【おすすめの本】《15日間でお腹が凹んでリバウンドなし～名医のお腹やせ～》《さるじぞう》 最終更新日：2021年4月19日 ◀ 15日間でお腹が凹んでリバウンドなし～名医のお腹やせ ～ 池谷 敏郎 / 著者 立って、座って、寝てできる「ゆる運動」や、糖の吸収を抑える食べ方などを解 説。内臓脂肪と血管老化の困った関係や知っておきたいお腹やせの栄養学、質の 高い睡眠の取り方、穏やかな心の保ち方なども紹介する。 ◀ さるじぞう 大黒 みほ ／ 再話 斎藤 隆夫 ／ 絵 さるが見つけたお地蔵さま。 実は、それは、おもちをたらふく食べて眠ってしまったおじいさんで…？ おっちょこちょいのさると、おもちの好きなおじいさんの、愉快な昔話絵本。