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体力づくり紹介サイト〜新型コロナウイルス感染予防対策を行いながら〜

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体力づくり紹介サイト〜新型コロナウイルス感染予防対策を行いながら〜

 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、外出の自粛が続き、運動やスポーツなどに取り組めないことで、運動不足になっている、体重が増加した、ストレスがたまっている、体調が思わしくないなど、現状や今後に不安を感じている人も多いのではないでしょうか。
 そのような中、新しい生活様式として、感染予防対策を講じながら、家庭や外で安全・安心に運動・スポーツを実施できる方法を紹介しているサイトがあります。
 ぜひ、下記のサイトへアクセスしていただき、熱中症に気をつけて、周囲の人への配慮を行いながら、運動不足を解消していきましょう!

 

スポーツ庁

「新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」別ウィンドウで開きます(外部リンク)

 屋内(自宅)で行える運動・スポーツの実施を推進するための好事例を紹介し、安全にウォーキングやジョギングに取り組んでいただけるよう、屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮いただきたいポイントをまとめておられます。


「子どもの運動遊び応援サイト」別ウィンドウで開きます(外部リンク)

 運動遊びは、子どもたちの基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、子どもの心身の発達にとても効果的です。

 このサイトでは、家庭でも楽しく行えるスポーツや運動サイトを紹介しています。


 

公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

「貯筋運動プロジェクト」別ウィンドウで開きます(外部リンク)
 このサイトでは、いつまでも元気で自立した生活を送るために、筋肉もお金と同じで「いざ」というときのために「貯筋」しておくことが必要であること、また、筋肉を貯める唯一の方法は、「使うこと」であることの重要性を紹介しているサイトです。


HPSCハイパフォーマンスセンター(独立行政法人日本スポーツ振興センター運営)

「NEW STYLE with HPSC COVID-19に係る取り組み〜これまでとこれから〜」別ウィンドウで開きます(外部リンク)
 各競技団体・アスリートの皆様向けのサイトです。新しい生活様式を踏まえ、自粛時のコンディショニングに役立つ栄養情報やメンタルトレーニング情報などを提供しておられます。

※情報は適宜更新・追加していきます。


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(ID:4083)
益城町

〒861-2295  熊本県上益城郡益城町大字木山594  
Tel:096-286-3111   Fax:096-286-4523  

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