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離乳食の進め方パート1 〜始め方〜

最終更新日:
 

離乳食の進め方パート1 〜始め方〜

 離乳食の進め方についてご紹介いたします。
 パート1 離乳食の始め方
 パート2 離乳食完了期までの進め方
 困ったときの参考にしていただければ幸いです。
 また、お電話での相談対応をさせていただいておりますので、お気軽にご連絡ください。
 管理栄養士が対応いたします♪
 

1 離乳食の始め方 編

 離乳食の始め方についてご紹介します。
 詳しい内容については以下の資料もご参照ください。

離乳食開始の目安

 月齢では5〜6か月が目安です。それ以外にも赤ちゃんからの以下のサインはありますか?

  *食べ物に興味が出てきた
   ・・・ママやパパの食べる様子をじっと見る、お口の動きを真似する、食べ物に触りたがる、等
  *よだれがよく出るようになった
  *支えていると座ることができる
  *スプーン等を口に入れても舌で押し出すことが少なくなった

5〜6か月頃(ごっくん期)

 5〜6か月頃から離乳食の開始時期になります。

 赤ちゃんにとっては「食べることの練習」、保護者にとっては「食べさせることの練習」なので、思ったように進まなくても心配しないで。


 食べる時間:1日1回、なるべく同じ時間に食べさせるようにしましょう

 大きさ(固さ):なめらかにすりつぶした状態(ヨーグルト)

 食べられるもの:お粥、うどん、いも類、食パン(白い部分をミルクやお湯で柔らかくする)、野菜、果物、豆腐、白身魚

         母乳や育児用ミルクは飲みたいだけ飲ませます

 食べさせ方

  (1)スプーンの先に少しだけ離乳食を乗せます

  (2)スプーンの先端を赤ちゃんの下唇におきます

    この時にスプーンで下唇を「ちょんちょん」と触って「ご飯が来ましたよ」と合図をしましょう

  (3)赤ちゃんが上唇を閉じたら、スプーンをまっすぐ抜きます

    唇を閉じるペースは十人十色。ゆっくりな赤ちゃんは待ってみましょう

 注意 そのままの牛乳/はちみつ は 食べさせないようにしましょう。 


アレルギーについて

 「もし食物アレルギーだったらどうしよう・・・」不安があると、なかなか離乳食を進められないですね。
 心配や不安な時はかかりつけのお医者さんや、管理栄養士に相談するようにしましょう。
 ただし、食事は栄養補給や体の成長発達に加えて、こころの成長発達にも大切なものなので、自己判断で除去するのは禁物です。

Q&A

 Q1 口から離乳食が出てくる。離乳食が嫌いなのかな?
 A1 赤ちゃんの舌は前後に動くので、うっかり舌で押し出してしまう時や、うまく飲み込めない時があります。気長に続けてみましょう。 

 Q2 スプーンはどんなものがよい?
 A2 細長くて、スプーンのくぼみが浅いものが赤ちゃんのお口に適しています。
離乳食(ごっくん期)に適したスプーン例

離乳食(ごっくん期)に適したスプーン例


 Q3 うんちの感じが変わったけど大丈夫?
 A3 今まで液体を飲んでいたので水っぽいうんちでしたが、少しずつ固形物を食べるようになりぺったりとしたうんちになり、徐々に量も増えていきます。また臭いも大人のうんちのような臭いになります。

 Q4 まとめて作って冷凍してもよい?
 A4 大丈夫です。1週間程度を目安に使いきるようにしましょう。1食分ずつ小分けにして冷凍すると便利です。食べるときは必要な分だけ解凍し、残ったものは再び凍らせず、1回で使いきるようにしましょう。
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