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保健福祉センター 健康づくりルーム(3月)のお知らせ

最終更新日:
 

保健福祉セター健康づくりルーム(3月)のお知らせ

 健康づくりルームには、有酸素運動マシン(エアロバイクなど)やストレッチマシン、負荷をかけながらのトレーニングマシンなどが揃っています。

 個人に合わせた運動が出来ますので、運動初心者の方や中高年の方にも多くご利用いただいています。

 専門スタッフが常駐していますので、マシンの取扱いに不安がある方もご安心ください。

 マシン(1) マシン(2)


  

健康づくりルーム予定表

 毎月のルームの予定です。

  • ※災害時などは、緊急で休館する場合があります。ご了承ください。


ルームを初めて利用する場合

 ルームを初めて利用する場合は「初回講習」の受講が必要です。(要予約)

 初回講習では、マシンの使い方のほか、個人に合わせた負荷を確認するなど丁寧な説明を行います。

 詳しくはルーム予定表をご覧ください。

 

利用時間

  • 月曜日、木曜日、土曜日、祝日は午前9時から午後6時まで
  • 火曜日は午後1時から午後6時まで
  • 水曜日、金曜日は午前9時から午後9時まで
 ※月曜・水曜・木曜・金曜・土曜の正午から午後1時まではお昼休みで休館です。

 

はぴねすタイム

 30分間のショートプログラム「はぴねすタイム」を定期的に開催しています!予約は必要ありません。

 はぴねすタイムではストレッチ、筋トレ、リズム体操など様々な教室を開催します。

 詳しい日程や内容はルーム予定表をご覧ください。

 

利用するにあたってのお願い

  • 発熱や風邪の症状がある方は、ご利用をご遠慮ください。
  • 利用前後の手洗い、手指消毒にご協力ください。
  • こまめに水分補給をしてください。
  • ルーム内では不要な私語はお控えください。

健康づくりルームの場所

益城町保健福祉センターはぴねす 2階

益城町惣領1470番地 (広安小近く)

電話 096-234-6123

  


 


このページに関する
お問い合わせは
(ID:5469)
益城町

〒861-2295  熊本県上益城郡益城町大字宮園702  
Tel:096-286-3111   Fax:096-286-4523  

[開庁時間] 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分まで(祝日、年末年始を除く)

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