大きな災害に見舞われた時や、近しい方が被災した時、さまざまなこころの不調が出ることがあります。

　被災後には、

　・気持ちが落ち着かなくなる

　・恐怖感、不安感におそわれる

　・孤独感や無力感を感じる

　・日常生活のリズムが乱れる、体調が整わない

　などの変化が起こることがあります。

　このような変化は、災害に限らず大きな出来事に直面したときに誰にでも起こりうる反応で、多くは時間とともに軽減していきますが、長く続く場合は下記相談窓口にご相談ください。

相談窓口

　「こころの健康相談」０９６－３８６－１１６６（熊本県精神保健福祉センター）

　　受付時間　午前９時～午後４時　平日

　熊本県ホームページ　震災後のこころのケアについて（外部リンク）